Zaczął się dzień pierwszy. 

Wczoraj przez cały dzień bolała mnie głowa, dzisiaj to samo. Mierzyłam temperaturę, ale mam 36.0, czyli osłabiony organizm.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i lepiej zjeść więcej, żeby potem nie głodować, a najszybciej się strawi. 

Śniadanie - dwie kromki chleba razowego z szynką (2 plasterki) - 2 x 75 kcal (chleb) 2 x ok. 50 kcal (szynka), jogurt do picia - 78 kcal. Razem: 328 kcal. Na samo śniadanie! Nie przesadziłam? :< 

Planuję normalnie zjeść obiad, ale mniejszą porcję. Potem jakieś 2 wafle ryżowe, nektarynkę i kisiel. Mam nadzieję, że już nic więcej nie zjem, trzymajcie kciuki! Wieczorem zrobię edit.

Chciałabym też poćwiczyć - 50 brzuszków, 40 nożyc, unoszenie nóg - 80 razy. Postanowiłam też, że zważę się dopiero 1 października. Ostatnie moje zważenie (wczoraj? Albo przedwczoraj), pokazało 47,7 kg. Więc zobaczymy, ile schudnę, i czy w ogóle - w 2 tygodnie. 

EDIT:

Właśnie zjadłam obiad:

-jakieś dwa małe ziemniaczki, 2 kotlety mielone i ogórek kiszony - razem 425 kcal! Matko... :< 

Co więcej:

Wcześniej zjadłam też nektarynkę i jakoś 5 orzeszków laskowych = 125 kcal... WTF? 

Do wieczora planuję zjeść już tylko kisiel i dwa wafle ryżowe (razem ok. 100 kcal).

No to liczymy... 

978 kcal. Jeśli nic już się nie zmieni. Zmieściłam się w 1000 kcal. Czy to dobrze jak na początek? Warto też zaznaczyć, że dzisiaj jest NIEDZIELA - siedzę cały dzień w domu, a wtedy wiadomo - z nudów się je... :( Wieczorem napiszę, czy udało mi się zjeść tylko to, co zaplanowałam i o tym, co chciałabym zjeść jutro - i podliczymy tego kalorie.

Wiem, że w pierwszej notce pisałam, że nie będę liczyć kalorii - ale jest weekend, więc jakoś mnie podkusiło. W tygodniu pewnie nie będzie na to czasu. Jeszcze nie ćwiczyłam, później to zrobię, jak nikogo nie będzie w domu...