69 kg 162 cm
Dodano: 23 LUTEGO 2013
3.
3.
Zawalilam dzisiaj ale wiedziałam że przekroczę 1000 kcal
No więc nie będę wstawiała bilansu bo było dość dużo jedzenia.
Ogólnie zjadłam troszkę ponad 1400 kcal :(
Jutro będzie lepiej..
Aktywność
ćwiczenia Mel B 10 minutowy trening na mięsnie brzucha
rowerek 30 min
no i takie domowe sprzątanie - mycie podłóg,zmiatanie odkurzanie itd
Jutro spacerek 4 km
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zrzucamykg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
