Kiss my Ass.
Dodano: 28 STYCZNIA 2014
Zagubieni.
Zakochani.
Zakręceni.
Szukający sensu życia.
Niezrozumiani.
Na zewnątrz odważni, ciekawi Świata..
Wewnątrz przerażeni, przed tym co może ich spotkać za rogiem.
Czy poradzą sobie z tym ?
To zależy od nich samych, połączyły ich różne sytuacje.
Te dobre i złe, odnaleźli się w sobie.
Stworzyli jedną całość.
Jeśli tylko zechcą, mogą przejść przez życie chroniąc siebie nawzajem.
Muszą sobie zadać bardzo ważne pytanie, czy chcą w to wejść
na zawsze, bez pamięci.
Zaczynam poprawiać co trzeba w szkole,
i bierzemy się za siebie :)
Czas najwyższy, żeby nie obudzić się 27 czerwca
że ops chyba straciłam rok :O
Kocham Cię Dinozaurze :*
Choć czasami mam Cię dosyć,
to nie zamienie ani nie oddam NIGDY nikomu.
Przecież szczęścia się nie oddaje :*
Hmmmm ferie co raz bliżej,
jedźmy gdzieś , ucieknijmy stąd!
252 
Komentarze
hapyywawa
Tak cały bilans dnia , mi spokojnie tyle wystarcza , nie chodzę glodna :) nie będę przecież tak jadła cały czas ;)
29/01/2014 11:43:12
znowczujehaj
Ale nie powinno się tak robić, bardzo szybko możesz uzyskać efekt jojo :)
Dlatego że to jest wyczerpywanie organizmu, a nie zdrowe odżywianie :)
Dlatego że to jest wyczerpywanie organizmu, a nie zdrowe odżywianie :)
29/01/2014 16:36:40
hapyywawa
Ja nie czuje się wyczerpana , wręcz przeciwnie :) ! Praktycznie po każdej diecie można mieć jojo jeśli wróci sie do złych nawyków żywieniowych .
29/01/2014 16:40:49
znowczujehaj
Tak, ale popatrz na tą tabele. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/zapotrzebowanie.htm
To są mniej więcej minimalne ilości kcal odpowiednie do wieku (nie mówię już o wadze i wzroście bo takich informacji na twój temat nie znam :) ) ale ilość 800-900 kcal dziennie jest krytyczna! Jeśli oczekujesz zdrowej (może i nawet wysportowanej) figury to na prawdę to nie jest dobra droga :)
To są mniej więcej minimalne ilości kcal odpowiednie do wieku (nie mówię już o wadze i wzroście bo takich informacji na twój temat nie znam :) ) ale ilość 800-900 kcal dziennie jest krytyczna! Jeśli oczekujesz zdrowej (może i nawet wysportowanej) figury to na prawdę to nie jest dobra droga :)
29/01/2014 17:25:47
znowczujehaj
Tym bardziej jeśli ćwiczysz coś/ trenujesz, to potrzebujesz większej ilości dobrych i zdrowych kcal. Ale jednak onemuszą być bo dają nam energie do ćwiczeń a zarazem pomagają chudnąć :) Nie bój się kalorii, wbrew pozorom przemyślane jedzenie i liczenie w nim składników odżywczych wpływa dużo lepiej na nas niż liczenie samych kalorii w taki sposób :)
29/01/2014 17:31:03
