Dodano: 27 CZERWCA 2013
Zaczynamy!
Zaczynamy!
Zamierzałam założyć właśnie takiego bloga już od jakiegoś czasu... Zaczynam właśnie wakacje (zaliczona sesja!!), co daje mi dużo wolnego czasu na poświęcenie się tej stronie!
Uwielbiam przeglądać te wszystki blogi o odchudzaniu, zdrowym trybie życia, motywują mnie do działania, wspierają w chwilach zwiątpienia.
Moją przemianę zaczęłam ponad miesiąc temu, kiedy postanowiłam namówić przyjaciółkę na fitness. Razem z wylewaniem potu na zumbie, siłowni, bierzni zaczęłam się zdrowo odżywiać, liczyć kalorie, zwracać uwagę na składniki pokarmów, które jem. Nie miałam pojęcia, że się w to tak wciągnę!
Na zdjęciu brokuł (którego jestem ogromną fanką)
z filetem z kurczaka (bez panierki!! smażony) w sosie pieczarkowym (polecam również czosnkowy własnej roboty!) ;-)
300-350 kcal myślę, że w tych granicach.
Enjoy chudzinki.
Komentarze
grejpfrutzwodka
fajnie że założyłaś bloga :) czuję , że będzie jednym z moich ulubionych :p tak pysznie kolorowo u cb :) dodałam cb do znajomych o ile moge? :)
11/07/2013 18:49:33
zmianynatalerzu
Pewnie, że tak! I strasznie mi miło ;**
11/07/2013 20:21:33
esteelauder
Ale pysznosci i jakie zdrowe jedzonko. U mnie znajdziesz rowniez duzo przeprzepisow na omlety i metody jak cwiczyc. Rowniez znajdziesz tam moje efekty po silowni. Zapraszam i dodaje do obserwowanych :)
03/07/2013 21:56:59
zmianynatalerzu
potrzebowalam zmian.. a najlepiej zaczac od siebie! ;-)
30/06/2013 19:35:51
osiagnecel20
o dokładnie ;))
30/06/2013 20:58:48
goniaczaidealem
trzymam kciuki i zapraszam do siebie ja tez niedawno zaczełam :)
27/06/2013 23:05:09
nowecialo
Mm,jak znakomicie wyglada!!!
Bede zagladala z kazdym nowym wpisem,powodzenia:)
Bede zagladala z kazdym nowym wpisem,powodzenia:)
27/06/2013 22:43:03
10kgmnieej
schudnacraznazawsze
- 5 kg w miesiac ładny wynik;)
a jaka masz wage i wzrost ? ;>
powodzenia :*
a jaka masz wage i wzrost ? ;>
powodzenia :*
27/06/2013 22:04:44
zmianynatalerzu
160 - aktualnie ważę 51 ;-)
27/06/2013 22:05:26
schudnacraznazawsze
o to świetnie :) Ja mam ten sam wzrost i waże 63 kg a dążę do 53 , jeszcze dluga droga przede mna
27/06/2013 22:06:36
zmianynatalerzu
samozaparacie, dobra motywacja, wylewaniu potu litrami, racjonalne żywienie i wszystko da sie zrobić. trzymam kciuki ;*!
27/06/2013 22:07:38
swiatkowsky
Oo, będę się starał śledzić każdy wpis, ciekawy pomysł na photobloga!
Ja też jestem maniakiem zdrowego odżywiania i ogólnie świata kulinarii. ;)
Pozdrawiam! ;)
Ja też jestem maniakiem zdrowego odżywiania i ogólnie świata kulinarii. ;)
Pozdrawiam! ;)
27/06/2013 22:02:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zmianynatalerzu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
