photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 31 MAJA 2014

5.

 

 

Waga po wakacjach: 58kg

Waga po świętach wielkanocnych: ponad 62kg

Waga dziś: 60.5kg

 

 

 

Ćwiczę 2 razy w tygodniu roboczym mniej więcej od marca (fitness) + rolki, spacery, bieganie w weekendy.

Natomiast zaczęłam ograniczać posiłki dopiero od około 2 tygodni.

Więc jak narazie wszystko idzie prawidłowo 1 kg na tydzień.

 

 

 

 

 

Jeszcze w liceum, gdy też starałam się zrzucić pare kg, usłyszałam od mojej koleżanki:

 

 

"Każdy krok się liczy!"

 

 

Dla mnie jest to świetny motywator. Więc gdy ktoś prosi mnie, abym coś przyniosła, podała, podskoczyła z nim do jakiegoś sklepu, chociażby do jakiegoś wykładowcy na piąte piętro :p lub gdy sama muszę gdzieś się przejść, a nie mam na to ochoty:p Zawsze sobie to powtarzam i wykonuję te parę kroków więcej. Gorąco polecam :D

 

 

Chudego

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentarze

xlena21x super :)
01/06/2014 11:57:48
piesandaluzyjski Pozytywna notka ;)
31/05/2014 16:44:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika zamieszana.

Informacje o zamieszana


Inni zdjęcia: 1551 akcentovaLOST SOUL MAKE-UP *moje oczy* xavekittyxZ synem nacka89cwa:) nacka89cwa982 tennesseeline2025.07.30 photographymagicStatki wypływają rano bluebird11:* cooooooonePo trosze, po trochu. ezekh114Ja cooooooone