60.8...(60)...55 /166
Dodano: 28 MAJA 2014
2.
2.
Moje dzisiejsze śniadanko ;)
- owsianka (3 łyżki stołowe) + jogurt mleczny start truskawkowy + 7 truskawek
W skrócie:
Moja dieta to taka dieta nie dieta.
Opiera się na jednej ważnej zasadzie: jeść mniej!
(+ ograniczyć słodycze do minimum, a zamienić je na owoce, warzywa).
Do tego ćwiczenia 2 razy w tygodniu fitness, a w weekendy bieganie, rolki...
Komentarze
piesandaluzyjski
Również uważam, że dieta MŻ - mniej żryj jest najlepsza i taką właśnie stosuję. Powodzenia! ;)
28/05/2014 20:25:04
zamieszana
W 2 gimnazjum przytyłam z 52 do ponad 67 i dzięki MŻ dotarłam do 58.
Więc mam nadzieję, że i teraz mnie nie zawiedzie :D
Więc mam nadzieję, że i teraz mnie nie zawiedzie :D
29/05/2014 19:46:26
piesandaluzyjski
O, gratuluję! I powiedz to tym dziewczynom, które głodzą się i dziwią, że nie chudną, a włosy im wypadają.
29/05/2014 19:54:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zamieszana.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
