#24

Coś w tym jest, ale popatrzeć można :D

Bilans :

09.00 - miseczka rosołu z makaronem
10.15 - cappucino waniliowe + miseczkb płatków
kukurydzianych
16.00 - 3 kanapki z chleba razowego, szynką,
ogórkiem, sosem czornkowym i ketchupem +
kubek herbaty bez cukru
18.00 - cappucino waniliowe + garść płatków
kukurydzianych

Aktywność :

80 x brzuszki
80 x przysiady
80 x pajacyki
1 minuta - deska
1 minuta - skip A
30 x unoszenie nóg w podporze przodem ( na lewą
i prawą )
30 x unoszenie nóg leżąc bokiem ( na lewą i prawą )
30 x unoszenie nóg stojąc ( na lewą i prawą )
30 x unoszenie bioder - ręce na biodra
1 minuta - nożyce


Dni bez słodyczy :

Dzień 1 - ( 01.05.2014 ) - ZALICZONY
Dzień 2 - ( 02.05.2014 ) - ZALICZONY
Dzień 3 - ( 03.05.2014 ) - NIEZALICZONY
Dzień 4 - ( 04.05.2014 ) - ZALICZONY Dzień