photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. zacznijodsiebie
  3. dzień 7
Dodano: 20 PAŹDZIERNIKA 2014

dzień 7

3 dni zawalone... wstyd mi.

Miałam ciężkie dni. Jadłam co popadnie i kiedy popadnie. Nie ćwiczyłam za wiele.

Ale już jest ok. Wszystko się unormowało.

Walczę dalej :)

BILANS

ś: -

2ś: -

o: warzywa na patelnie ~ 300kcal

p: jogurt ~ 127kcal

k: bułka (niestety biała) z szynką, ogórkiem i papryką ~ 250kcal

ĆWICZENIA:

Mel B - cardio

Mel B - pośladki

hula hop z masażerem - 20min

dieta:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

aktywność:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Komentarze

fitandyoung Wrocilas, wiec jest dobrze. :) aktywnosc ladna. :)
20/10/2014 23:16:45
zacznijodsiebie :)
21/10/2014 8:56:48
bransoletkaxopaskiem najważniejsze, że nadal jesteś z nami i walczysz ! ;))
20/10/2014 18:50:12
zacznijodsiebie wszyscy mnie motywujecie :)
20/10/2014 18:51:15
bransoletkaxopaskiem od tego tu jesteśmy, żeby wspierać się wzajemnie ;D
20/10/2014 18:51:51
iwillbegood grunt, że teraz jest dobrze <3
20/10/2014 18:36:37
zacznijodsiebie byle do przodu :)
20/10/2014 18:37:06
iwillbegood Koko dżambo i do przodu :P
20/10/2014 18:37:35
zacznijodsiebie hakuna matata ♥
20/10/2014 18:38:21
iwillbegood <3
20/10/2014 18:38:58
cityjournal Ważne żeby się nie poddawać :)
Dodaję :) x
20/10/2014 18:36:45
zacznijodsiebie zajrzę również do Ciebie :)
20/10/2014 18:37:28
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika zacznijodsiebie.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
dzień 11/12 dzień 10 dzień 9 - zmiana diety i wyzwani dzień 8 dzień 8 dzień 7 dzień 4 dzień 3 Wszystkie wpisy

Informacje o zacznijodsiebie

  • Konto założone: 13.10.2014
  • Ostatnio online: 17.12.2014

Inni zdjęcia: Title quen:) nacka89cwaEhhh patusiax395O poranku :) halinamPleszka slaw300Hejka? traidor1550 akcentovaSynuś nacka89cwaZ kuzynem nacka89cwaRzekotka drzewna wiesla