Zaczynam!

Jest dokładnie 00.00, a ja zaczynam swoje odchudzanie ;). Nie raz próbowałam, ale nie udawało się raz, czy drugi. Tym razem się uda! Z Wami Kruszynki na pewno ;). Ruszam z dietą 1000 kcal i liczę na Wasze wsparcie i ewentualnie na pomoc ;). 

A oto moje cele:

I cel: 55 kg (do 15 kwietnia)

II cel: 50 kg (do 15 czerwca)

III cel: 46 kg (do 10 lipca)

Myślę, że czasowo to dobrze rozłożyłam ;). Teraz tylko trzymać się diety ;). I ćwiczyć oczywiście. Tu na pierwszy ogień idzie Xhit Daily, którą uwielbiam!

Zasady:

1) Jem TYLKO pełnoziarniste pieczywo

2) Na obiad jem to, co mama zrobi, ponieważ się uczę i nie mam czasu przygotowywać obiad ;). Oczywiście nie dorzucam sosów i tłustych rzeczy.

3) Jem śniadania

4) Ćwiczę codziennie (oprócz niedziel) co najmniej 30 minut dziennie

5) Słodycze jem raz w tygodniu (sobota). Oczywiście, jeśli nie mam ochoty, to nie jem ;). Nic na siłę ;)

Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć sobie i Wam motywacji i wytrwałości! Do wakacji 117 dni!