61,5/167 w drodze do 55 ;)
Dodano: 31 MAJA 2012
4
4
ś muesli 2 łyżki 85 + mleko 75 = 160
2ś mleko 180
o ryż brązowy 1/3 woreczka 110 + szparagi 50 + pomidor 15 + ogórek 10 + parówki 160 = 345
p lód własnej roboty 50 (wielkość - troszkę większa od danonka)
k ryżowy 40 + pomidor 30 + ogórek 10 = 80 + serek 15 = 95
830/1000
29-30-31 maja
01-02-03-04-05-06-07-08-09-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30 czerwca
Szczerze mówiąc to wskoczyłam dziś na wagę i było 59,3 jak dobrze pamiętam, ale nie jestem pewna.... Dla pewności jutro się zważę i dokładnie zapamiętam .
Biegałam dzisiaj, co prawda 25 minut tylko, ale zawsze coś. Tak sobie myślę, że mogłabym iść jeszcze na rolki albo na rower.
Jutro idę na osiemnastkę... postaram się jeść malutko.
Komentarze
skinnylov
i tak ladnie, mi w ogolnie nie chcialo sie dzisiaj wylazic pobiegac czy gdziekolwiek.;/
ja tez chce 5 z przodu;((
pieknie Ci idzie;*
ja tez chce 5 z przodu;((
pieknie Ci idzie;*
31/05/2012 22:32:16
50kilodowakacji
spalanie tłuszczu zaczyna się od 25-30 minut dopiero więc musisz więcej biegać, ja polecam rower ;p
31/05/2012 20:46:02
youmustbestrong
wiem o tym ;) kiedyś trenowałam, ale dawno się nie ruszałam,... ale lepszy jakiś ruch niż żaden ;D
31/05/2012 20:48:43
50kilodowakacji
no oczywiście :D kondycje trzeba przywrócić :D
31/05/2012 21:08:45
youmustbestrong
jeszcze trochę i będę biegać po godzinie ;D
31/05/2012 21:15:05
50kilodowakacji
i dobrze :D wtedy tłuszcz spadnie raz dwa :D
31/05/2012 21:17:45
youmustbestrong
oby ;)
31/05/2012 21:30:55
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika youmustbestrong.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
