Jest ciężko, ale nikt nie powiedział, że będzie łatwo !
Plany na weekend? W zasadzie żadne.
Jutro jakieś miasto, potem nauka i nie wiem co dalej, coś się wymyśli!:)
A wy co planujecie?
śniadanie: owsianka
II śniadanie: ciemna bułka z serkiem biały, szczypiorkiem i sałatą
obiad: łazanki
podwieczorek: nic
kolacja: 2 kromki ciemnego (jedna ze szprotką w sosie pom., druga z serkiem figura, sałatą i ogórkiem)
+ spacer
rozgrzewka
20 wymachów nóg w tył
10 min ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej
10 min trening ramion z Mel B
(ok. 200) różne brzuszki
60 norzyc
30 unoszen bioder
20 pompek męskich
20 pompek damskich
Zapraszam Was na moje aukcje na ALLEGRO :)
WYPRZEDAŻ!
http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=23217443
Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24