Perfekcja należy się silnym!!
Dodano: 28 KWIETNIA 2011
mmmniam<33
Niektóre z was jak przeglądałam fbl w święta radziły sobie bardzo dobrze:) aż mi wstyd ,że ja wtedy się opychałam...ale myślę,że gdybym nie jadła to nie byłyby prawdziwe święta!:D:D
dzisiaj małe zakupy czyt.: buty,jakieś serki,jogurty 0%,zielona herbata i inne ;))
Bilans:
ś:jogurt nat + 1/2 paczuszki JustFit musli(25g) >210kcal<
ś2:jabłko >40kcal<
o:twaróg chudy+rzodkiewka+ogórek zielony >150kcal<
p:ciemny chllebek + Serek Turek Figura >150kcal<
k:serek homo 0% jakiś błonnikowy xd >110kcal<
RAZEM: 660 KCAL/ 1000 KCAL
poem dam znać co wymyśliłam na kolację ; p
ćwiczenia będą:spacer ok 2-3 godz,rower z 2godz + ćwiczenia domowe;))
buziaki kochane:**
pieknego slonecznego dnia!:))
możecie pytać:
www.formspring.me/bycwkoncuchuda
Komentarze
bitterchocolatex3
Też go kiedyś jadłam ;D
Mi tam smakował ;p Chociaż wolę normalny Turek ;)
Mniam <333
Mi tam smakował ;p Chociaż wolę normalny Turek ;)
Mniam <333
29/04/2011 6:01:52
vidella
świetnie sobie radzisz, więc możesz sobie pozwolić na kilka świątecznych dni luzu. ;)
28/04/2011 17:15:31
xbycwkoncuchudax
dziekuej:D:D
jakos mnie pocieszylas;p
ale i tak bez załamki:D
jak zawsze<3
jakos mnie pocieszylas;p
ale i tak bez załamki:D
jak zawsze<3
28/04/2011 17:48:22
pannacri
wspaniały blog !te przepisy , poezja od samego patrzenia, z niejednego skorzystam ! .dodałam i pozdrowienia ;*
28/04/2011 15:59:36
