cola

wlasnie siedze i pije cole zero :)

z puszki smakuje lepiej niz z butelki,nie wiem czemu xD

prze chwila zjadlam cukierka alpelieben[?] espresso,zeby troche sie obudzic ;d

boje sie,ze zawalilam dzisiaj kartkowke  zmatmy,bo troche odplynelam,ehh.

bilanse chyba zaczne znowu pisac,bo latwiej mi tak, ogarnac to :)

w domu biskzopcik i herbatka<33-10 kcal

w szkole kanapka-160 kcal +picie=170 kcal

w domu kawalek piersi z kurczaka+pieczarki+surowka ok 200kcal

+cukierek alpeliebe czyli jakies 400 jak do teraz.

doszlam do wniosku,ze ochudzanie zima nie am sensu.

nosi sie grube swetry i wgl,

dziekuje panui kilogramyy,ze mi to uswiadomila<33

dlatego chyba do konca wrzesnia bede ejsc z tygodnia na tydzien wiecej,az dobije do 1000kcal/dzien a potem wezme diete od ietetyczki przez miesiac?

zeby do swiat troche zrzucic,bo wiem,ze w swieta rpzybiore ;d

trzymajcie sie <3

wgl ile kalorii ma lyzeczka zwyklej kawy rozpuszczalnej?)