Dodano: 26 MARCA 2014
2.
2.
Dzisiejsza aktywność:
przysiady 130
skrętoskłony 50
plank 20 s
pompki 10
pompki tylnie 10
wall sit 15 s
brzuszki 190
Wg mojego 30stodniowego wyzwania mam jutro wolne od brzuszków, ale chyba go nie zrobię, bo po każdym dniu widzę dodatkowe 5 cm w każdym możliwym obwodzie... Trzeba poszerzyć tą moją wktywność o bieganie, basen, siłownię...
Pora na kolejny posiłek, staram się jeść co 4 godziny, jakieś owoce w ciągu dnia/sałatki owocowe.
DO WAKACJI CORAZ MNIEJ CZASU...
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika willbeyourideal.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
