Cześć. Od jutra biorę się za siebie. Planuję schudnąc tylko kilka kilogramów.
Ogólnie po prostu lepiej czuję się w nieco mniejszej wadze.
Plan: Wiadome mniej jeść. Nie jeść po godzinie 20, ani nie przejadać się.
Unikać słodyczy i fast foodów. Trochę ćwiczyć - głównie na brzuch. Po za tym chyba nic większego.
Wymiary:
talia - 65cm
brzuch -78cm
biust - 85cm
biodra - 89cm
udo (w najszerszym miejscu) - 50cm
łydka - 35cm
Waga: 51kg
Cel: 46kg
Zaczynam od jutra. Dobranoc kochane :*