1.

No więc od jutra zaczynam dietę i ćwiczenia. Swoje efekty będę przedstawiać tutaj. Nie będę się ważyć, tylko mierzyć cm. To według mnie jest lepsze. :-)

Jedzenie: zero cukru, zero chleba, zero ziemniaków, zero mącznych produktów, zero mięsa ( od niedawna przeszłam na laktoowowegetarianizm ) , zero fast-foodów zero kawy , duużo wody, dużo warzyw i owoców, nabiał , wafle ryżowe , kasze , sałatki ,  no i ogólnie zdrowe jedzenie.

Ćwiczenia: 20km dziennie rower , Mel B ( pośladki i abs ) i przysiady . 

Najbardziej zależy mi na nogach, bo brzuch w sumie mam płaski, ale abs na mięśnie porobię.

Więc do jutra!

Nie mam wyznaczonego konkretnego celu. Po prostu chcę podobać się sobie i zdrowo wyglądać. Mój cel to pokochanie siebie, bo narazie patrzeć na siebie nie mogę. :(

Może dorzucę jakieś zdjęcie jutro.

Trzymajcie kciuki!