na dzi¶ mam w planach regeneracje, ewentualnie pojde pobiegac wieczorem
jeszcze sie zobaczy! :D
3 kawałki chalki z dzemem + zielona herbata
jabłko + woda
kubek zupy pomidorowe(bez makaronu), schabik i 2 plasterki papryki
2 kanapki + zielona herbata
20min hulahop
5,5km marszu