Marzenie: 86-60-79
Dodano: 6 MAJA 2017
Do idealnego brzucha stoi mur. Ten mur to: nie chęć do biegania oraz miłość do czekolady.
Jak się zmusić by ruszyć pośladki i pobiegać?!
Komentarze
pisicuta
A koniecznie musisz biegać? Jest tyle innych rodzajów sportów które dadzą ci również efekty, po co się zmuszać do czegoś czego się nie lubi skoro można wybrać coś co sprawi ci przyjemność?
06/05/2017 7:27:38
time4beuty
Najłatwiej zrzucić z brzucha! :) Przynajmniej u mnie, bo z dietą bardzo ciężko
06/05/2017 16:23:56
pisicuta
Bez diety to może być z każdą aktywnością ciężko :P mi np bieganie na brzuch prawie nic nie dało ;)
06/05/2017 18:00:50
butterflyforlunch
Ja mam taką propozycję:
1. Unieść się z leżenia do siadu
2. Unieść nogę numer jeden i postawić na podłożu innym niż kanapa
3. Powtórzyć ruch nogą numer 2
4. Wykonać krok nogą numer 1 i 2, powtarzać do momentu dotarcia do drzwi wyjściowych
5. Otworzyć, zamknąć z drugiej strony i jakby nie ma już innego wyjścia jak tylko biec
:)
1. Unieść się z leżenia do siadu
2. Unieść nogę numer jeden i postawić na podłożu innym niż kanapa
3. Powtórzyć ruch nogą numer 2
4. Wykonać krok nogą numer 1 i 2, powtarzać do momentu dotarcia do drzwi wyjściowych
5. Otworzyć, zamknąć z drugiej strony i jakby nie ma już innego wyjścia jak tylko biec
:)
06/05/2017 15:57:01
time4beuty
Dobry plan, ale pomaga on tylko w 1/3 :P Plus w tym taki, że codziennie chociaż raz schodzę z 10 piętra, a nie używam windy :D
06/05/2017 16:23:03
~facet
Zamiast biegu może być szybszy marsz:) albo rower? Po co się zmuszać do biegania jak nie lubisz?
pisicuta ma racje:)
pisicuta ma racje:)
06/05/2017 8:15:48
