jest jakoś tak...lepiej. czuję, że mam większą kontrolę.
zaplanowałam sobie bilans i mam nadzieję, że wszystko pójdzie zgodnie z planem.
bilans:
-płatki błonnik z mlekiem (150)
-naleśnik bez tłuszczu (100)
-mała filiżanka kefiru z malinami (50)
-mały naleśnik bez tłuszczu (50)
-jabłko (50)
ok.600 kcal
spalone ponad 1000 (2,5 h rower)
CHUDEGO!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
btw. może ktoś jest zainteresowany:
Inni zdjęcia: Lata lecą .. dotyk:) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka aceg