7.0 Troche inspiracji .

Kolejny dzień , jest źle z motywacją .

PORAŻKA

Gruba ćwinio , umieraj !
Takim grubym osobom jak ty nie powinno dawać się jedzenia !

Nie żryj więcej !

Bilans :

Ś : Kromka chleba graham 66 kcal z masłem 9 kcal i plasterkiem szynki 20 kcal

Ś2 : - 

O : miseczka zupy pomidorowej 143

0,5 ziemniaka 20 kcal , łyżka buraków (domowych ) 15 kcal ,  troszeczke kurczaka 80 kcal

P: lizak 54 kcal

jabłko 60 kcal

K: lody 250 kcal

racuch 70

Razem :  787 / 1000

70 brzuszków ,

70 pp ,

70 nożyc

po 50 na noge  podnoszeń nóg

1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 13 14 

Waga na dziś : 

Zapomniałam się zważyć  .