87..82..[78,5]..76..70kg/182cm
Dodano: 25 MAJA 2013
4.
4.
Czwarty dzień akcji!
Przepraszam, że wczoraj nie pisałam. Tak się słabo czułam jak nigdy. Dostałam okres, nic dziwnego, że tak mi się jeść chciało.
Jak wam idzie akcja? Napiszcie punkty za wczoraj i za dzisiaj <3 Te dziewczyny które nie uzupełnią wszystkich dni punktami, to nie będaą podliczone na koniec, a jutro wykreślam te, które jeszcze w żadnym dniu nie podały ;)
Jutro dzień mamy! Co kupujecie swoim mamom? Ja mojej kupiłam bombonierke frutti di mare i zrobiłam własnoręcznie kartkę z życzeniami i dołożyłam zdjęcie:P
48cel
skinnyisbeautifull
thinbitchxo +3
xxcosdlaciebiexx
skinnymee
alechudaaa
beperfectlyskinny
marzeniechudosci
slimxxs +0
slim56
milordpulpecioszek
theperfectbody +1
Aktywność
rozgrzewka z MelB
25x sit ups
25x mountain climbers
25x leg raises (na każdą nogę)
1 min plank
10x regular crunches
10x bicycle crunch
10x crunch twist
10x reverse crunches
10x vertical leg crunch
10x long arm crunch
20x squats
30x lunges
40x calf raises
50 sec wall squad
Komentarze
papakg
ja kupiłam mojej rękawice kucharskie haha, ale takie ładne. wiem, że głupio brzmi, ale bardzo się ucieszyła, że tak praktycznie:) twój prezent uroczy - prosto z serca:)
26/05/2013 13:08:40
theperfectbody
ucieszyła się mojego prezentu. właśnie o to mi codziło, żeby prosto z serca było ;)
26/05/2013 21:03:58
thinfemininity
I tak sporo robisz ;)
u mnie z aktywnością jak z kasą ;d BRAK ! hahahah ;d
ciągle tylko latam i załatwiam a czasu na konkretne ćwiczenia nie mam !
dobrze że diete mam okej ;)
u mnie z aktywnością jak z kasą ;d BRAK ! hahahah ;d
ciągle tylko latam i załatwiam a czasu na konkretne ćwiczenia nie mam !
dobrze że diete mam okej ;)
25/05/2013 15:58:04
theperfectbody
ja barrdzo nieregularnie cwicze, jedynie regularnie jezdze na rowerze bo o szkoly i spowrotem codziennie ;)
25/05/2013 19:13:35
thinfemininity
no to jeszcze lepiej :* ;))
25/05/2013 19:14:35
thinfemininity
ależ pewnie ! Muszę wyjść na prostą muszę dać radę ;* ;)
Łał ! jaka aktywność !! ;O
Łał ! jaka aktywność !! ;O
25/05/2013 15:52:14
chudoscjakmarzenie
oo kurde okres ;/ miejmy nadzieje , ze to nic nie popsuje ! :*
25/05/2013 14:23:32
theperfectbody
juz popsuło :( ale sie poprawi !:D za chwilę umieszczę swoją aktywność ;d
25/05/2013 14:45:39
chudoscjakmarzenie
to dobrze ! <3
25/05/2013 14:48:17
theperfectbody
<333
25/05/2013 14:48:37
amylinkinkurt
w mojej rodzinie wgl sie prezentow nie kupuje, na urodziny ani na nic. wiec pewnie jakies czekoladki tylko. jej ja wlasnie tez okres dostalam i wpierdzielilam 2 czekolady, ale to u mnie normalka ;d
25/05/2013 13:59:43
theperfectbody
ja sie dziwiłam, czemu mam taka chęć niepowstrzymaną na słodycze, a tu okres wcześniej zawitał niż zawsze ;p
25/05/2013 14:45:17
thinbitchxo
u mnie w rodzinie nie kupuje się drogich prezentow, liczy sie pamiec, wiec tez pewnie jakies czekoladki :D
wczoraj 3 punkty, dzisiaj też 3 punkty raczej, jak coś to napisze zebys odjęła ;D
wczoraj 3 punkty, dzisiaj też 3 punkty raczej, jak coś to napisze zebys odjęła ;D
25/05/2013 13:52:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika theperfectbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
