Ś: 200 ml mleka i 3 łyżki płatków owsianych górskich - 210 kcal
II Ś: kanapka chleba razowego słonecznikowego z serkiem kanapkowym, polędwicą, sałatą i rzodkiewką - 280 kcal
III Ś: jabłko - 90 kcal
O: ryz brazowy z kawalkami kurczaka - 370 kcal
K: jogurt 0% z truskawkami i błonnikiem - 250 kcal
1200 kcal
http://www.youtube.com/watch?v=QUuKvHHt8Sk
Użytkownik tescovalue
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.