Kocurek:) 1 dzień

Czesc wszystkim no to mamy definitywny koniec wakacjii. MOje wakacje był najlepsze jakie miałam nie było nudy ciągłe podróżowanie mnustwo zdjeć wspaniałą wspomnienie które nigdy nie zgina. Myślę że wrzesień to idealny miesiąć żeby zacząć od poczatku wiadomo rozpoczeła się szkołą mniej czasu ale dam rade wierzę w siebie jak nigdy. końcem września najprawdopodobniej wyjeżdzam do krakowa na weekend ze znajomymi i mamy iść do parku wodnego i to mnie motywuję żeby codziennie cwiczyć przecież codzienne ćwiczenia i lekka rozsądna dieta czynią cuda no nie?:) napisze dziś mój pierwszy bilans i aktywność tylko się nie przestraszcie:)

Bilans

Śniadanie 3 srenie kanapeczki z masłęm szynką i pomidorkiem i herbata z 2 łyzeczkami cukru

2 śniadanie kawa z mlekiem łyżeczka cukru i 2 rogaliki

obiad mała miseczka rosołu 1,5 gałki ziemniaków miesko i buraczki

 podwieczorek 2 kanapki z musztarna i szyneczka zielona herbatka

Kolacja jajecznica z 2 jajek zielona herbatka

Aktywność:

Skalpel Ewa chodakowska

50 przysiadów

100 skoków na skakance

Dzień Diety;

1