wrocilam

WITAM WAS W NOWYM ROKU! 
Jak wiecie miałam sporą przerwe ale teraz juz wiem ze nie ma co sie poddawac idziemy dalej, mam kilka postanowien ktore musze spelnic w nowym roku inaczej bede chodzic chora! 

Moje wyzwanie to to co widzicie na gorze ale nie tylko, jest tego sporo ale zacznę od zmiany swojego ciałka! 

BILANS:
SN: kanapka z pieczona szynka i cwikłą
obiad:kanapka -,-, troche warzyw na patelnie-leczo,cwierc paczki
kolacja:2jajka na miekko 2 kromki chleba, 4 sliwki suszone

ĆWICZENIA: 
50 przysiadow
mel b brzuch,uda,posladki
2dzien: tylko 55przysiadów,dzien 3 tez 3piwa, 5chipsow
dzień:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

DAJE WAM OD SIEBIE DUUUUZO SIŁY! UDA SIĘ, WYSTARCZY UWIERZYĆ, BUZIAKI! <3