wstałam rano o szóstej zrobiłam 1000 brzuszków, po czym stwierdziłam, że mam straszne zakwasy, wszystko mnie boli i idę spać.myślałam, że dowieczora mi przejdzie, ale nadal mnie wszystko boli. zrobiłam jeszcze drugie 1000 brzuszków i to tyle na dzisiaj. + dwugodzinny spacer .
bilans
sn:nic
ob: zupa warzywana, bez ziemnaków 100kcal
p:pół szklanki soku jabłkowego
k:szklanka mleka
nie mogę się załatwić od kilku dni,poradzicie coś?