Stay strong - You can do it ! :)
Dodano: 15 MARCA 2012
#4
#4
idealnie ciało ..
bilans :
ś:nic
2ś:dwa placki z jabłkami , capuccino - 220 kcal
o:gołąbek bez zawijania , rosół - 160 kcal
p: capuccino , dwa jabłka - 200 kcal
k:dwa capuccina - 120 kcal
razem : 600 kcal / 1000 kcal
ćwiczenia :
*godzina spaceru
*rozciąganie
*ćwiczenia na talię , biust , pośladki i uda
*rowerek
*nożyce
*taniec
Matma , geografia , wf , angielski , kościół.
potem dodatkowy angielski.
z niecierpliwością oczekuję telefonu..
kto oglądał you can dance ?
sszczególnie spodobała mi się dziewczyna która miała anoreksję.
ślicznie zatańczyła.
zaspałam ;o
i zostałam w domu.
chudego miśki <3
http://www.youtube.com/watch?v=wKB4p243Vzg - motywacja ;3
Komentarze
wymarzonybrzuch
Ja oglądałam ;3.
dziewczyna zatańczyła świetnie, bo pokazała prawdziwe emocje. ; >
podobał mi się jeszcze ten chłopak co tańczył hip-hop new age. ;3
dziewczyna zatańczyła świetnie, bo pokazała prawdziwe emocje. ; >
podobał mi się jeszcze ten chłopak co tańczył hip-hop new age. ;3
15/03/2012 19:58:39
skinnylovelybones
dziękuję.
15/03/2012 14:57:15
chudnijdziffko
dodajemy?
15/03/2012 15:18:20
skinnylovelybones
Chętnie.
15/03/2012 15:42:49
chudnijdziffko
:*
15/03/2012 16:16:37
