Umięśniony brzuszek <3
Ostatnio Was zaniedbuje, przepraszam! :* Dzisiaj od rana odwiedziny kumpla wpadłam na chwilę do domu zabieram rzeczy i śmigam na trening.
Jutro od rana wypadzik do Torunia, powrót wieczorem, także możliwe, że znowu nic nie dodam:/
Muszę się ogarnąć z dietą bo ostatnio coś SŁABO! :/
BILANS:
śniadanie: kawa z mlekiem: 30kcal
IIśniadanie: herbata, kakao, troche piwa(wiem brzmi dziwnie:p): 250kcal
obiad: bułka z żółtym serem,pomidorem,ogórkiem: 300kcal
podwieczorek:-
kolacja: troche kanapek od babci:D : 400kcal
RAZEM: 980kcal/1000kcal
ćwiczenia: trening