2 Dzien ONZ

Witam Kruszynki :*

Co tam u was?

ja sie wlasnie do szkoly szykuje, zapowiada sie calkiem lajtowy dzien z dietka tez mam nadzieje ze bedzie dobrze

ale zawsze pierwszy dzien jest ten najgorszy,lecz dalam rade.!! wooo

Wczoraj nawet zamiast lezec i ogladac seriale to biegalam ostro na stepperze + cwiczenia z Tiffany Rothe..

Moja mama nie moze byc ode mnie chudsza, ona rowniez sie odchudza i jak widze ze ona chudnie w oczach to mnie to motywuje bo czuje ze nie moge byc gorsza a nawet musze byc lepsza :DD

Dzisiaj 2 Dzien ONZ

3 Posilki weglowodanowe+ bialkowy

Sniadanie: miseczka zupy ogorkowej+ buleczka dukana

2 Sniadanie: salatka( pomidor, ogorek, salata ) +kawalki kurczaka

Obiad: warzywa na patelni z kawalakami kurczaka XD

Kolacja: ??

Cwiczenia:

*40 min szybkiego chodzenia do szkoly

*godzina cwiczen z Tiffany Rothe

*100 przysiadow

* stepper <3