5

Cześć Piękne :*

A więc od dzisiaj już tak na poważnie. Będzie ciężko, tym bardziej, że teraz mam kilka spraw na głowie i nie mogę się na niczym skupić, ale dam radę. Wstałam o 9:00, poszłam do kuchni, żeby zrobić sobie śniadanie. W planach była jajecznica, ale dowiedziałam się, że gaz się skończył. Suuper. W lodówce był tylko ser i jakaś tłusta szynka. W ostateczności zjadłam kawałeczek mięsa z kurczaka i kromkę chleba. Widzę, że słoneczko ładnie świeci, więc jak tylko posprzątam u siebie w pokoju, to zabiorę się za koszenie trawy. Chciałabym opalić sobie nogi, tak od pośladków w dół, a nie w spodenki i dodatkowo w skarpetkę -.- No ale przecież nie będę w samych majtkach trawy kosić xD Muszę poszukać jakiś mega krótkich spodenek, oo. A po koszeniu położę się na kocu i będę się smażyć. Ćwiczenia tradycyjnie, wieczorem. No nic, to ja lecę. Do usłyszenia później.

Miłego Dnia! <3

Bilans:

9:30- kawałeczek mięsa z kurczaka, kromka chleba  [250 kcal]

12:00- 2 brzoskwinie, 2 tosty  [300 kcal]

15:00- kilka frytek, kanapka  [250 kcal]

19:30- ziemniaki, kotlet z piersi kurczaka  [300 kcal]

Razem: 1100 kcal / 1200 kcal

Aktywność:

-Mel B brzuch

-Mel B nogi

Sierpień:

                  1  2    3   4

  5   6   7   8  9   10  11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31

zaliczone / zawalone / pół na pół /  mierzenie i ważenie / obecny dzień