ś 2 kromki chleba z sałatą tuńczykiem rzodkiewką ogórkiem parówka z keczupem herbata
2 ś kromka chleba z ogórkiem serem sałatą łososiem garść słonecznika i orzechów włoskich rządek gorzkiej czekolady
o ryba brokuły
p banan musli z mlekiem dwie kromki chleba z pomidorem ogorkiem i serem
k banan herbata zielona
dużo alkoholu
1h rower