Photoblog.pl

Załóż konto

delicja i zguba w jednym 

2016/02/02   

1 i 2.

« następne   poprzednie »
1 i 2.

nie wiem nawet który raz już tu jestem.. kiedy nie daję rady ze "zdrową" dietą przypominam sobie, jak to było kiedyś.. jak wasze wsparcie pomogło mi osiągnąć cel. tylko teraz chcę to zrobić z głową. żeby nabrać zdrowych nawyków i przyzwyczaić ciało do aktywności fizycznej.. na nowo:) pozdrawiam:* !

 

bilans :

ś : bułka z masłem, szynką i keczupem,

2ś : pasztecik grzybowy z lidla, 

mały banan, baton musli

o : kurczak, brokuł

k : serek 0%, wafel ryżowy z dżemem

aktywność : 

50 brzuszków,

10min mel b pośladki

 

tak wiem, mała aktywność i za dużo podjadania w szkole:( 

ale zmienie to, obiecuje! 

2 komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika schudneschudne.
fitnessmotivation  - 10/02/2016 20:08:17
trzymam kciuki, dużo wytrwałości! :*
fit58  - 02/02/2016 21:07:55
powodzenia i zapraszam ♥

Najnowsze wpisy

1 i 2.

02/02/2016 18:37:12