Dodano: 3 CZERWCA 2013
nie znosze okresu i mojego brzucha!!!
sniadania: pieczywo slonecznikowe ciemne z salata, szynka, serem, jajkiem rzodkiewka
II sniadanie - to samo
-nektarynka
Obiad: za chwile, planuje zjesc ok. 2 klopsy ryzowe w sosie pomidorowym, kromka
banan
serek waniliowy
815kcal
i potem pocwicze!!!
co sadzicie o cwiczeniach podczas okresu ?
Komentarze
xkattunge
ćwiczenia podczas okresu to świetna sprawa! polecam w 100%. Wytrzymałość organizmu jest o niebo lepsza od wytrzymałości w innych fazach menstruacji. Potwierdzają to sportsmenki i sprawdziłam to na sobie. :D
03/06/2013 23:40:56
55marzenie
ja ćwiczę zawsze, ale jeżeli miewałaś jakieś krwotoki, masz problemy z bólem brzucha to można odpuścić ;)
03/06/2013 14:59:57
schudne16
Ok, dzieki ;)
03/06/2013 15:03:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudne16.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
