61kg... [59,5]... 55 kg
Dodano: 12 LUTEGO 2012
1 dzień / 28 - notka nr.3
1 dzień / 28 - notka nr.3
BILANS
Sorka że dodaję tak haotycznie te notki ale bilansu zapomniałam dać. Wiem że mogę edytować
ale postanowiłam że będę poświęcała jedną notkę na tylko i wyłącznie bilans z danego dnia.
Śniadanie : Serek jogobella (98 kcal) i dwa chrupie (66 kcal)
Drugie śniadanie : 3 ciasteczka domowej roboty ok (80 kcal) wyglądają jak kokosaki
Obiad : 4 kluski i mięsem i z sosem (ok. 300 kcal)
Podwieczorek : 3 kostki czekolady gorzkiej (121 kcal)
Kolacja : Narazie nie jestem głodna ale może chrupkie (33 kcal) i pół grejphruta (niewiem ile)
= 750 + na wszelki wypadek dodaję 50 = ok. 800 kcal
Ćwiczenia :
http://www.youtube.com/watch?v=JXiC8hOWkjY to co ta pani 50x ;))
Nożyce x50
Rowerek x50
Pajacyki x50
stepper 30minut (może)
Co jeszcze zrobić? : 3
Komentarze
nienawidzeswojegociala
Moja mama jest krawcową i ma juz dosć tego, że co sobie nie kupi musi mi zmiejszać w brzuchu. :/
Nie wiem, nie wiem kurde.... wszyscy do mnie 'wow! oddaj cycki' a ja sobie mysle 'nawet nie wiecie, jak bardzo bym chciala, jak bardzo sie z nim mecze i czuje sie przez nieszczesliwa' :c
Nie wiem, nie wiem kurde.... wszyscy do mnie 'wow! oddaj cycki' a ja sobie mysle 'nawet nie wiecie, jak bardzo bym chciala, jak bardzo sie z nim mecze i czuje sie przez nieszczesliwa' :c
12/02/2012 22:19:30
scareme
<333 Mimo tego że nie jest chuda to jest sliczna :***
12/02/2012 21:18:31
grungeisdead
to jest jedna z wielu rzeczy, które w niej lubię i jako jedna z niewielu nie próbuje się zmieniać. naprawdę mało jest osób, które z taką figurą wyglądają tak genialnie
12/02/2012 21:21:12
scareme
Zgodzę się. Beyonce terż do chudych nie należy a jest ładna :)
12/02/2012 21:22:13
