Zzcynamy !!!

Cześć dziewczęta ! zabzynam od początku, potzrebuje dużo motywacji licze na was kobietki <3

Ostani czasem dużo chorowałam, spędziłam w szpitalu dosyć czasu dlatego zrezygnowałam z dalszej diety oraz ćwiczeń, dzisiaj czuje się już dobrze dlatego zaczynam na pełnej !!! :)))

Dodatkowo motywuje mnie ta piękna pogoda za oknem chyba pójdę pobiegać wieczorkiem a tymczasem się mierzymy ważymy i dodaje bilans :* oraz aktywność całuje was bardzo gorącoo 

WAGA:63 w ubraniach i po śniadaniu :* wzrost 166 :P

Bilans: 

śniadanie:bułka pełnoziarniasta z sałatą i pomidorkiem a druga połowa z szynką no i oczywiście herbatka zielona 

obiad------

kolacja:----

aktywność 

zaczynam wyzwanie: 

1.Mel B pośladki

2.POP PILATES

3.50 przysiadów

4.nożyce 25/25

5.brzuszki 50 

6.Tiffany boczki 

 i pobiegam wieczorem :)