Dodano: 28 CZERWCA 2014
#2
#2
~~~
DZIEŃ DORBY!
Wakacje zaczęłam na plus, trening na brzuch, dobre zdrowe śniadanko i jeszcze sprzątnąć zdążyłam i mama wróciła z pracy zadowolona widząc na stole kawkę i śniadanko dla niej. Wakacje są wspaniałe, można wszystko... inaczej niż w roku szkolnym. Zaraz sklep i do pracy.
BILANS:
ś: Jogurt naturalny z cynamonem, 4 kanapki chleba raz. z rzodkiewka,sałata,ogórkiem,szczypiorkiem,marchewka - 400kcal
2ś:
o:
p:
k:
AKTYWNOŚĆ:
- 9 min ABS
PŁYNY:
2 szklanki wody z cytryną
kalorie 400/1500
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika realizujcel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
