non licet me volui
Dodano: 24 PAŹDZIERNIKA 2012
DAY NUMER ONE
DAY NUMER ONE
Bilans żywieniowy:
1: chrom organiczny (0)
2: jabłko (72,50)
3: 1l coli zero z cytryną (2) z cytryną (1)
4: 251g gotowanego kalafioru (55,22) + chrom organiczny (0)
5: gryz filetu z mintaja smażonego w bułce (30,50)
ogórek kiszony (5,50)
145g jabłka (72,50)
podsumowanie: 230,50 / 600
230,50 / 250 (RGD)
Aktywność fizyczna:
półbrzuszki (1500)
skręty tułowia (700)
rowerek (500)
dociągnięcia do kostek (500)
skłony w bok (500)
wiosła (300)
unoszenia nóg w pozycji bocznej (200)
pompki damskie (200)
nożyce poziome (100)
obroty rękoma w przód (100)
wykopy nóg w przód (100)
wykopy nóg w tył (100)
wypychanie nóg (100)
brzuszki (50)
przysiady (50)
A6W (1/42)
podsumowanie: zaliczone / nie zaliczone
600kcal on November
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 32
33 34 35 36 37 38
Russian Gymnastic Diet
[1] 2 3 4 5 6 7
Tylko drób: 3 dzień; A6W: 1/42; Wizyta: 10 dni; BMI: 19,04; Spotkanie: 65 dni.
Komentarze
psychadelic
ostatnimi czasy właśnie bardzo się obijam..
24/10/2012 19:38:24
nenya
No chyba żartujesz... jeśli Ty się obijasz to ja nie wiem co myśleć o sobie... malutka, wszystko będzie tak samo dobrze jeśli nie będziesz się zamęczać
24/10/2012 20:27:23
psychadelic
ale ja muszę ćwiczyć, to taki wewnętrzny.. kompuls(?) we mnie. i naprawdę, nie żartuję.. jakiś czas temu byłam w stanie zrobić dwa razy tyle, jak nie trzy czy cztery. lenistwo i papierosy trochę zaczynają się odbijać, ale nie dam za wygraną.
24/10/2012 21:43:32
nenya
Rozumiem i... jestem pod wielkim wrażeniem, na prawdę. Jeśli taka Twoja wola no to cóż, nikt Ci niczego nie zabrania tylko... uważaj na siebie.
24/10/2012 21:55:33
psychadelic
oczywiście, będę się starała, choć wiadomo, że nie zawsze to wychodzi.
24/10/2012 22:05:44
psychadelic
u psychiatry.
24/10/2012 16:40:07
skinnydancer
właśnie jak po ostatnim? i co dalej?
24/10/2012 17:01:11
psychadelic
muszę być pod stałą kontrolą i być może przeniosą mnie do innego psychiatry, ale to nie pewne.
poza tym było całkiem miło, podświadomie kobieta podniosła mnie na duchu, ale jak się później okazało było to tylko chwilowe. wraz z przeminięciem dnia w nocy znowu nachodzą mnie moje umysłowe istoty i nie wygląda na to aby zamierzały się gdzieś wynieść.
poza tym było całkiem miło, podświadomie kobieta podniosła mnie na duchu, ale jak się później okazało było to tylko chwilowe. wraz z przeminięciem dnia w nocy znowu nachodzą mnie moje umysłowe istoty i nie wygląda na to aby zamierzały się gdzieś wynieść.
24/10/2012 19:47:17
skinnydancer
oh mi tez zawsze po spotkaniu z terapeutką było lepiej, a potem masakra, jak nie gorzej
24/10/2012 20:32:08
psychadelic
teraz się już na szczęście nieco ustabilizowało, przynajmniej u mnie.
24/10/2012 21:44:45
Informacje o psychadelic
Inni zdjęcia: msssssssssss drasek1499 akcentova1499 akcentovaZ synem :) nacka89cwa:) nacka89cwaDiabełek nacka89cwa:) nacka89cwaBizu vullgaris;) virgo123:) szarooka9325
