Odchudzanie nastolatek.

Coraz częściej słyszymy o tym, że młode dziewczyny lub też chłopacy stosują radykalne diety odchudzające. Dążenie do idealnego ciała często przysłania im racjonalne myślenie. Podejmują nieodpowiedzialne decyzje, niekiedy nawet zagrażające ich życiu. Odchudzanie się w tak młodym wieku jest bowiem bardzo ryzykowne.

Spoglądające zewsząd piękne modelki o idealnych ciałach i pożądanych rozmiarach wywierają wielki wpływ na młodych ludziach. Szczególnie podatne na nie są młode dziewczyny, które robią wszystko, by wyglądać właśnie tak. Nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że wiele z tych pięknych zdjęć jest mocno retuszowanych. A nawet jeżeli są tego świadome, to i tak pragnienie bycia piękną i pożądaną jest na tyle silne, że może wywołać konkretne zmiany w psychice. Wiele dziewczyn wie do czego służy photoshop i jakie efekt można za jego pomocą osiągnąć. Nic sobie z tego jednak nie robią i zaczynają wierzyć, że w rzeczywistości też mogą tak wyglądać.

By mieć ciało modelki nie wystarczy jednak radykalna dieta. Zapomnij o tym, że rezygnując z obiadu i kolacji szybko zyskasz upragnione wymiary. Modelki poza tym, że mocno zwracają uwagę na to, co jedzą, to także dużo ćwiczą. Poza tym dziewczyny wykonujące ten zawód zazwyczaj mają do tego odpowiednie predyspozycje, które zazwyczaj dostały w genach. Czyli są naturalnie szczupłe, głównie dzięki szybkiej przemianie materii. Dlatego porównywanie się z nimi zwykłych dziewczyn nie ma najmniejszego sensu. Oczywiście można dążyć do osiągnięcia pięknej sylwetki, ale nie za wszelką cenę.

Idealne ciało to marzenie nie jednej dziewczyny, ale także coraz częściej młodych chłopaków. W zamian za odpowiednie wymiary i rozmiar S są gotowi do wielu poświęceń. Czasem nawet zbyt wielu, zagrażających wręcz ich zdrowiu i życiu. Nastolatki muszą zdać sobie sprawę, że ostra dieta w ich wieku może poważnie zaburzyć prawidłową pracę ich organizmu. Granica jaką można przekroczyć jest bardzo cienka i z prostego odchudzania można znaleźć się w bardzo niebezpiecznej sytuacji. Co więc robić, by temu zaradzić? Absolutnie nie przestawać jeść! To nie jest droga do pięknej sylwetki. Owszem szybko schudniemy, ale też zyskamy zwiotczałe ciało, pełne rozstępów i cellulitu. Najlepiej więc opracować sobie dokładny plan, zarówno żywieniowy, ale i ćwiczeniowy. Ograniczenia w jedzeniu nie mogą być jednak zbyt duże, ponieważ nie będziemy zdolni do czekającego nas wysiłku fizycznego. Wszystko więc trzeba dograć i dostosować indywidualnie do siebie. Lepiej wystrzegać się herbatek czy innych środków przeczyszczających.Niepotrzebnie przyzwyczajają organizm do sztucznej pracy i rozregulowują

prawidłowy cykl.

~Julia.