ask-problemynastolatek1
Dodano: 9 LUTEGO 2013
Jak radzić sobie z tęsknotą?
Jak radzić sobie z tęsknotą?
Czeeść z tej strony Julia. Tak, dawno mnie tutaj nie było, przepraszam że zaniedbałam po raz kolejny bloga, ale postaram się dodawać tutaj częściej notki. Jak zauważyłyście w prowadzeniu bloga będzie mi pomagać Daria. Jeżeli macie jakieś propozycje co do notek piszcie tu KLIK propozycje które zostaną dodane usuwam, przed napisaniem spójrzcie czy nie ma danego tematu w archiwum.
Wzdychasz, rozpamiętujesz, myślami jesteś gdzie indziej. Tęsknisz. Za dawnymi czasami, za rodziną, ukochaną osobą, za tymi, którzy odeszli. Tęsknota nie powinna jednak zdominować teraźniejszości. Te ćwiczenia ci w tym pomogą.
1. Zastanów się najpierw, za czym tęsknisz. Za rodzicami, dzieciństwem, rodzinną miejscowością, a może jakąś ideą? Jak się to przejawia? Nie uciekaj od tego, ale postaraj się jak najdokładniej poczuć tę tęsknotę. Skup się i zapamiętaj, jakie myśli i uczucia się w tobie pojawiają. Nie broń się przed łzami. Zrozumienie, za czym tęsknisz i jakie uczucia ci towarzyszą, pozwoli na zaakceptowanie tego stanu.
2. Jeśli mieszkasz z dala od miejsca, w którym się wychowywałeś, i dręczy cię tęsknota, zadbaj o relacje z tymi, którzy są dla ciebie ważni, a którzy tam zostali. Zbierz informacje, kiedy mają urodziny i imieniny, wysyłaj im kartki. Daj znać, że pamiętasz, mimo że jesteś daleko. Pilnuj się tylko, by nie idealizować tamtego miejsca i ludzi. To może być przeszkodą do budowania nowych relacji tam, gdzie jesteś teraz.
3. Jeśli mieszkasz za granicą i tęsknisz za krajem, możesz wykorzystać ten czas, by dostrzec to wszystko, co ci się w nim podoba. Przyjrzyj się temu, co ciągnie cię do powrotu. To wszystko wzbogaci twoje doświadczenie.
4. Jeśli wracasz myślami do dzieciństwa, lat szkolnych czy czasów studenckich i nie możesz sobie poradzić z poczuciem, że wszystko, co najlepsze, jest już za tobą, uświadom sobie, że ten rodzaj myślenia nie pomoże ci w odnalezieniu spokoju i poczucia zadowolenia z siebie. Odnajdź to, co naprawdę jest źródłem twojej tęsknoty. Przywołaj pamięcią dobre i złe chwile. Jeśli pamiętasz tylko o pozytywnych aspektach i nadmiernie idealizujesz ten czas, może warto zastanowić się, co przeszkadza ci w cieszeniu się z chwili obecnej.
5. Jeśli nie radzisz sobie z przeżyciem i zaakceptowaniem jakiejś straty, zwróć się o pomoc do psychoterapeuty. Niektórzy potrafią tak skrzętnie ukryć w sobie emocje, że stają się niczym pancerna puszka z tajemniczą zawartością. Niestety, skumulowane i nieprzepracowane uczucia zjadają nas od środka.
~Julia.
Komentarze
~zagubiona
Cześć ;) piszę tu , ponieważ potrzebuję twojej rady , a nie mam photobloga. Mój problem ,to chłopak, tzn zakochałam się i nie wiem co robić. Poznałam go przypadkiem . Byłam na zabawie , a on podszedł do mnie , zaprosił mnie do tańca. Tańczyliśmy w sumie ciągle, ciągle przychodził. Niestety jest to kumpel mojego byłego chłopaka. Po imprezie napisał do mnie. Pisaliśmy dużo , mieliśmy o czym pisać , lubimy tą samą muzykę , no można powiedzieć ,że pasujemy do siebie idealnie. Przynajmniej mi się tak wydawało....Tak jak pisałam , dużo pisaliśmy ,jednak nie spotkaliśmy się , ani też nie wymieniliśmy się numerami kom. Po jakimś czasie poszłam na imprezę , wiedziałam ,że on tam będzie. Był , ze swoją dziewczyną .... To bardzo świeży związek , może z 3 dni wtedy byli razem ... on jak mnie zobaczył nie wiedział co ma robić , kiwnął głową , a ja się uśmiechnęłam i odkiwałam mu. Słyszałam ,że kręcił z jakąś dziewczyną , byłam tego świadoma , ona była przede mną , później mnie poznał. Tylko ,że następnym razem jak z nią był i ja byłam , to tak patrzał na mnie...uśmiechał się , puszczał oczka ;D teraz nie wiem co mam robić , nie piszemy ze sobą. Mam zrobić pierwszy krok i napisać ? Czy może lepiej odpuścić ?
16/02/2013 20:10:08
problemynastolatek
Chcesz odpuścić? Z tego co piszesz, że pasujecie o siebie wprost idealnie, to czemu nie spróbować i zrobić pierwszy krok? W dzisiejszych czasach to całkiem normalne, że dziewczyny robią "pierwszy krok". Później może być za późno i możesz tego żałować. Napisz do niego na fejsie, poproś o numer telefonu, wybierz się z nim na jakąś dyskotekę, jest wiele możliwości. Jeżeli Ci zależy to się nie poddawaj tylko walcz! Powodzenia! ;) / Julia.
17/02/2013 19:16:16
problemynastolatek
"to tak patrzał na mnie...uśmiechał się , puszczał oczka ;D" jeżeli to robił, to najwidonczniej mu się podobałaś może dalej tak jest. Ja na twoim miejscu bym napisała może nie jest jeszcze za późno, jeżeli rozmowa będzie wam się kleiła to poproś o numer. Myśle, że to dobry pomysł ja bynajmniej bym tak zrobiła, później chcesz żałować? Do odważnych świat należy!
17/02/2013 23:11:46
