Cześć dziewczynki :)
Dzisiaj w sumie dzien dobry, byłam u babci, szłam szybkim marszem w obie strony 60 minut więc zalicza się to do aktywności :)
śniadanie: 4 kanapki z jajkiem bez soli
obiad: mała miseczka zupy kalafiorowej z marchewką i natką pietruszki + śmietana
kolacja: 2 kanapki z pomidorem bez soli
własnie zabieram się za ćwiczenia, jak wam minał dzien?
aktywność:
60 minut marszu do babci
Ewa Chodakowska skalpel 2
10 minut tiffany
70 brzuszków 70 przysiadów
xhit dialy 9 exercises for a flat stomach