wracam do Was z podkulonym ogonem. te wakacje muszą być inne! waga 60kg.
śniadanie: 2 ogórki konserwowe, szklanka kompotu z rabarbaru
2 śniadanie: sałatka z kurczakiem, szklanka soku pomarańczowego
obiad: pierś z kurczaka z sosem koperkowym i kapustą na słodko - mniam :P
podwieczorek: jogurt i banan
kolacja: miseczka zupy pomidorowej i kanapka z szynką
na razie dużo, ale jest lepiej niż wczoraj. zwalczam moje napady głodu.
planowane ćwiczenia: a6w, 8 min legs, ćwiczenia na biust