8/115

Niby nie zjadłam aż tyle, ale patrząc na to CO zjadłam płakać się chce.

śniadanie: kromka chleba - 80 kcal
2 śniadanie: płatki musli z jogurtem - 210 kcal
obiad: camembert z żurawiną - 400 kcal
przekąski: kawałek kanapki - 70 kcal, szklanka coli - 120 kcal, tiger - 80 kcal, 4 cukierki - 80 kcal, lód malinowy - 90 kcal
Razem: 1130 kcal-200kcal (bieganie)=930 kcal :)))

Co okres robi z ludźmi. Kurwa. Kurwa. Kurwa.
Zaraz pójdę pobiegać na orzeźwienie na bieżnię i zedytuję ile spaliłam i w międzyczasie w marszu się pouczę.

Jejku, dajcie mi sił.

dieta:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

a6w:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

EDIT: a6w i 200 kcal spalone - 2,5 km biegu :)