lubiekaktusy
Zazdroszczę : o Może dlatego, że gram w kosza. Ja mam 66 przy 178 wzrostu. Proponuję usiąść czasem na cały dzień i wpierdalać, wpierdalać, wpierdalać bez wysiłku fizycznego. Pomoże.
Aha i ten. Ja robię codziennie 20 pompek na klatkę, 40 brzuszków, 20 pompek na ręce, 40 brzuszków.. takich.. takich krótkich ._. i potem po 35 na klatę i na ręce. Na więcej nie mam czasu rano ; _ ;
+zapisz się na siłownię. Ja chodzę. Masa mięśniowa Ci wzrośnie, czyli +waga c:
13/03/2013 20:56:33
pawel13k
Wooow stary kiedy problem w tym ze wpierdalam za 3 a nic nie tyje moze dlatego ze wciaz rosne :D a na silke sie trzeba zapisac dzieki za rade zioom :D
13/03/2013 20:58:23
lubiekaktusy
Ja potrafię zjeść 4000kcal dziennie i i tak nic nie nabiorę. To kwestia organizmu. A ten zestaw co Ci podałem fajnie formuje ciało, serio c: