Witajcie kochane;**
No i pogoda całkiem się popsuła jutro ma padać śnieg&dzisiaj już jedno spotkanie było wieczorem następne jutro tylko jedno spotkanie na szczęście nic mi się nie chce a jak obiecałam to się już trzeba spotkać;) Nie wiem, co się dzieje, ale moje nogi zaczęły się zmieniać takie dziwne pasy pod skórą mam i dziwnie się z tym czuje, ale to pewnie dopiero po 20dniach ćwiczeń zaczyna się bardziej spalać tłuszcz albo wyrabiają się mięsnie nie mam pojęcia;) musze sobie kupić ten balsam, bo cos mnie już trafia;)Motywacja dalej trzyma i to mnie cieszy^^ musze zwiększyć ćwiczenia żeby spalić Wczorajszy budyń;)
Do 12grudnia zostało 8dni;)
BILANS:
Śniadanie: musli
II Śniadanie: nic
Obiad: kawa
Kolacja: 2xparówka + zielona herbata
Ćwiczenia:
250x brzuszków
80x przysiadów
1x8min legs
Dziękuje wam za wsparcie dużo mi to pomaga;***
20dzień diety
19dzień 8min legs
8dzień bez słodyczy
Pomiary z 2.12(Kolejne pomiary 9.12)
BYŁO JEST
biust= 114 111
talia = 105 102
biodra= 128 127
udo= 77 75
łydka = 48 47
ramie= 35 33
(wzrost 180cm)
Inni zdjęcia: Nad morzem slaw300... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Uwaga! Czyszczenie Magazynu! otienJa nacka89cwa:) nacka89cwaJa patkigd