new lifeeeee

Hej Dzieczyny! ;)

Zaczynam od jutra. Teraz dam rade!

 Dawno mnie tu nie było, nie stosowałam radykalnych diet, ale długo pracowałam w te wakacje i dzięki temu mniałam mniej czasu na jedzenie i dużo ruchu w ciągu dnia, no i udało mi się zgubić pare kg. Obecnie ważę jakieś 67 kg przy wzroście 178 cm.  Mam nadzieje, że będzie jeszcze lepiej, w końcu już za pare tygodni wrzesień, a każda z nas chciałaby pochwalić sie nowym wyglądem. Za miesiąc idę na 18 do koleżanki, chce ładnie wyglądać w sukience i pokazać chude zgrabne nogi. ( które niestety nie są takie )

Jutro podam moje wymiaty, a co do diety to nie chce przekraczać 1000 kcal w ciągu dnia. Będę wykonywać ćwiczenia z Mel B i z Ewa Chodakowską, krórej ćwiczenia bardzo polecam, bo moja znajoma przeszła dzięki niej  prawdziwą metamorfozę wykonując Jej ćwiczenia 3 razy w tygodniu.

Chciałabym zapytać się Was jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć chude nogi, ale by mięśnie nóg nie były zbyt rozbudowane. Z góry dziękuje za rady. ;*