sn:platki(300)
2sn: chlebek ryzowy jablko,marchewka(100)
obiad:ziemniaki,mieso,surowka(300)
2 kawalki ciasta,owoce (500)
kolacja:2 kromki ciemne (300)
razem :1500 kcal :/
jestem kretynka
cwiczenia:45 min wf
2,30 tanca
jutro bedzie lepiej
w przyszly pn za tydzien wpisze tu swoja wage po teraz jest po weselu wiec wole na nia nawet nie wchodzic