Dodano: 26 MARCA 2015
niczymnienamacalna
też jadłam dzisiaj owsiankę <3 w sumie.. jogurt z owsianymi ale prawie to samo ;D
6
6
Yes, you can
bilans:
8:45 owsianka 240, kawa ( 240 kcal )
12:30 banan (80 kcal)
15:30 papryka 45, brokul 35, jajka 130, wasa 40 ( 250kcal)
18:00 banan 40, pomarańcza 100 (140 kcal)
20:00 papryka 20, rzodkiewka 20, ogórek 15 ( 55kcal)
21:00 jogurt naturalny pitny 0% (80 kcal)
825 kcal
Marzec
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Kwiecień
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
dzień zaliczony
dzień niezaliczony
Komentarze
nadia62
zaliczony bo zdrowe jedzenie i poćwiczone :) no i w granicach obecnego limitu
27/03/2015 22:46:40
niczymnienamacalna
też jadłam dzisiaj owsiankę <3 w sumie.. jogurt z owsianymi ale prawie to samo ;D
26/03/2015 15:59:15
nadia62
no w sumie tak :D ja sobie gotuje, wtedy płatki albo otręby napęcznieją i jest ich więcej.. i tak miło dla brzuszka coś ciepłego z rana zjeść ;)
26/03/2015 19:23:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nadia62.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
