Zaczynam od nowa chyba potrzebowałam większej motywacji niż się spodziewałam... Wzięłam się w garść już od wczoraj, wieczorne bieganie zdecydowanie poprawiło mi humor dzisiaj planuje jeszcze więcej aktywności.
bilans:
ś: 1 bułka
o: jogurt naturalny z płatkami owsianymi, błonnikiem itd
k: suche pieczywko wasa (5)
ćwiczenia:
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud f cz. 1
bieganie 5,5 km
Inni zdjęcia: 1464 akcentova:) dorcia2700Kora i seat. ezekh114"Urwana"droga andrzej73Urząd ma Święto bluebird11Późno już elmar^^ szarooka9325*** staranniemilczysz*** staranniemilczysz*** staranniemilczysz