PLAN 16 TYGODNI Z JUICE PLUS+
Dodano: 10 WRZEŚNIA 2014
smaczny i pełnowartościowy posiłek w minutę <3
16 tygodniowa kuracja START!
WRZESIEŃ 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
PAŹDZIERNIK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
LISTOPAD 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
GRUDZIEŃ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
STYCZEŃ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Komentarze
motywator
shake complete. zastępuje mi śniadanie i kolację. kupiłam sobie taką kuracje na 16 tygodni razem z planem treningowym, wsparciem opiekuna kuracji, ogólnie taki pakiet :)
11/09/2014 10:12:52
chudszaaa16
a na obiad co jesz ? :)
11/09/2014 10:43:16
motywator
jem jeszcze drugie śniadanie, obiad i podwieczorek więc nie tylko shake i obiady :D dwa shake mają dopiero około 500 kalorii :)
a na obiad jakaś pierś z kurczaka z warzywami, kalafiorem no jak tam kto lubi :)
na podwieczorek lub drugie śniadanie coś lekkiego jogurty i tego typu rzeczy lubię.
zresztą za niedługo będę pisała konkretnie codziennie co jem :)
a na obiad jakaś pierś z kurczaka z warzywami, kalafiorem no jak tam kto lubi :)
na podwieczorek lub drugie śniadanie coś lekkiego jogurty i tego typu rzeczy lubię.
zresztą za niedługo będę pisała konkretnie codziennie co jem :)
11/09/2014 11:20:57
chudszaaa16
i ile ta dieta kosztowała ? ;p
11/09/2014 12:47:47
motywator
177 zł przez 4 miesiące :)
11/09/2014 14:49:59
