Początki.

Kiedyś już tu byłam..

byłam, ale skończyłam z tym..

niby, jednak wracam.

Moim postanowieniem noworocznym jest schudnięcie.. 5 - 10 - 15 kilo. nie.. może nie aż 15, ale 10 byłoby fajnie.

Obecnie ważę 60,5 kg. Widać czy nie widać, po prostu źle się ze sobą czuję. Chciałabym wrócić do diety. 

Dzisiaj zrobiłam dzień w którym chciałam sprawdzić ile kalorii spożywam w ciągu dnia i zmniejszyć tą liczbę o połowę.

Wiem, że początki będą ciężkie. Waga będzie moim wrogiem, będzie mnie dobijała przez chorobę, przez chorobę która "pomaga" mi tyć i nie pozwala na fajną i zadawalającą utratę wagi. Ale się nie poddam. Biorę się za siebie i za naukę.

Do diety na pewno dołączę ćwiczenia, jednak nie zawsze mam na nie czas, aczkolwiek postaram się to jakoś ładnie rozplanować.

Mam zamiar Was codziennie informować o postępach, ważyć się 1-2 razy w tygodniu, pisać bilanse..

Potrzebuję naprawdę dużo motywacji i silnej woli. Mam nadzieję że ten blog mi w tym wszystkim pomoże.

 Bilans:

śniadanie: [przespane 0 kcal]

obiad: [800 kcal]

przekąski: [ok. 173 kcal]

kolacja: ???

i na tym pewnie się nie skończy. do tego dochodzi pepsi i mirinda.. 

czas na zmiany !