1.

 witam. zakladam fotobloga zeby wzmocnic swoja silna wole

ciagle jestem niezadowolona ze swojego ciala, staram sie odchudzac jednak wciaz na marne

kiedy gdzies pojade i widze pysznosci odrazu sie za nie zabieram i chlone tysiace kalori plackow, salatek i slodyczy

pora powiedziec sobie dosc! ten fotoblog mam nadzieje bedzie mnie bardziej motywowal

powyzej moje jakze okropne cialo. no to zaczynamy diete !

nie bede sie bardzo meczyc, nie chce JOJO.

postaram sie miescic w 1000 kcal, do 1300 maksymalnie

DO DZIEŁA !

Bilans:

śn - pół bułki z dwoma plasterkami szynki

II śn - pół bułki z serkiem wiejskim

obiad - ryz z dzemem ( dosc sporo zjadlam)

kolacja - musze cos lekkiego , mejbi jogurt lub owsianka?